0722 123 456

Luni-Vineri 10 - 21

✕
Căutare
Meniu
✕
Programează o consultație!

Leziunea de Ligament Încrucișat Anterior: Recuperează-ți Stabilitatea

Gonartroza: Scapă de durere și pocnituri fără operație
martie 24, 2026
Plica Sinovială: Cauza ascunsă a blocajului de genunchi
martie 24, 2026
pexels-zulfugarkarimov-32791910

Simți că genunchiul „îți fuge” sau ai auzit o trosnitură bruscă în timpul sportului? Descoperă pașii esențiali pentru tratarea leziunii de LIA și revenirea în siguranță la activitățile tale preferate.

Ce este?

    • Definiție: Leziunea de ligament încrucișat anterior (LIA) reprezintă întinderea sau ruperea (parțială sau totală) a fasciculului de țesut fibros care conectează femurul de tibie, având rolul principal de a stabiliza articulația genunchiului.

    • Analogie: Imaginează-ți ligamentul ca pe o „centură de siguranță” sau un cablu de oțel flexibil care ține piesele genunchiului fixate. Când acest cablu se rupe sau se slăbește, genunchiul devine instabil, exact ca o mașină care nu mai are direcția aliniată corect.

    De ce apare?

    • Pivotare bruscă: Schimbarea rapidă a direcției cu piciorul fixat pe sol.

    • Aterizare greșită: Impactul dur după o săritură (frecvent în baschet sau volei).

    • Oprire bruscă: Decelerarea rapidă în timpul alergării.

    • Traumatisme directe: Lovituri primite direct în lateralul genunchiului (ex: la fotbal).

    Cum se manifestă?

    • Trosnitură audibilă: Un zgomot sec („pop”) resimțit în momentul accidentării.

    • Instabilitate: Senzația că genunchiul „cedează” sau „fuge” la schimbările de direcție.

    • Tumefiere rapidă: Genunchiul se umflă semnificativ în primele ore după traumatism.

    • Durere severă: Disconfort intens care face imposibilă continuarea activității sportive.

    • Limitarea mișcării: Dificultatea de a întinde sau îndoi complet piciorul.

    Când trebuie să mergi urgent la medic?

      • Imposibilitatea sprijinului: Dacă nu poți pune deloc greutate pe picior după accidentare.

      • Blocaj articular: Genunchiul rămâne „înțepenit” într-o anumită poziție.

      • Senzație de amorțeală: Furnicături sau pierderea sensibilității sub nivelul genunchiului.

      Cum poți preveni?

      • Tonifiere musculară: Întărirea cvadricepsului și a ischiogondilierilor pentru a prelua sarcina de pe ligament.

      • Antrenament proprioceptiv: Exerciții de echilibru pe suprafețe instabile pentru a îmbunătăți reflexele articulare.

      • Tehnică corectă: Învățarea aterizării corecte și a mecanicii de pivotare în sport.

      • Încălzire specifică: Pregătirea articulațiilor înainte de orice efort intens.

      Tratamente aplicabile

      Terapii recomandate de Omnikinetik

      Află mai jos ce este recomandat pentru afecțiunea ta

       

      Programează o consultație!

      Dacă ești hotărât programează-te aici!
      Programează o consultație!

      +40723 414 116

      Dacă ai întrebări sau nelămuriri îți stăm la dispoziție oricând!
      Apelează cu încredere!

      Întrebări frecvente

      1Ce este ligamentoplastia?
      Este procedura prin care ligamentul rupt este înlocuit cu o grefă proprie (tendon) sau sintetică.
      2Pot merge cu LIA rupt?
      Da, mersul pe linie dreaptă este adesea posibil, dar genunchiul rămâne instabil la rotații.
      3Cât durează recuperarea după operație?
      Revenirea la sportul de performanță durează, în medie, între 6 și 9 luni.
      4Gheața ajută în faza acută?
      Da, reduce inflamația și durerea dacă este aplicată în primele 48-72 de ore.
      5Pot face înot cu LIA rupt?
      Da, înotul este excelent pentru tonifiere fără a pune stres pe ligament.
      6Când pot conduce după operație?
      De regulă, după 4-6 săptămâni, în funcție de piciorul operat și tipul de mașină.
      7De ce se umflă genunchiul după efort?
      Este un semn de iritație sau instabilitate cauzată de insuficiența ligamentului.
      8Există creme care vindecă ligamentul?
      Nu, cremele doar ameliorează simptomele superficiale, nu repară structura internă.
      9Cât timp se poartă orteză?
      Între 2 și 6 săptămâni post-operator, conform protocolului medicului ortoped.
      10Este obligatorie operația dacă am LIA rupt?
      Între 2 și 6 săptămâni post-operator, conform protocolului medicului ortoped.