0722 123 456

Luni-Vineri 10 - 21

✕
Căutare
Meniu
✕
Programează o consultație!

Gonartroza: Scapă de durere și pocnituri fără operație

Condromalacia Patelară: De ce scârțâie rotula și doare?
martie 24, 2026
Leziunea de Ligament Încrucișat Anterior: Recuperează-ți Stabilitatea
martie 24, 2026
pexels-towfiqu-barbhuiya-3440682-8763984

Simți genunchii „înțepeniți” sau auzi pocnituri la fiecare pas? Descoperă cum o abordare integrată poate stopa degradarea articulației și îți poate reda mobilitatea fără disconfort.

Ce este?

    • Definiție: Gonartroza este o afecțiune cronică, degenerativă, care implică uzura progresivă a cartilajului articular – acel strat protector care permite oaselor să alunece fără frecare.

    • Analogie: Imaginează-ți genunchiul ca pe un amortizor natural; artroza înseamnă că „pernița” acestuia s-a tocit sau s-a subțiat ca o talpă de pantof vechi, făcând ca oasele să se atingă direct.

    De ce apare?

    • Înaintarea în vârstă: Procesul natural de îmbătrânire a țesuturilor articulare.

    • Supragreutatea: Kilogramele în plus exercită o presiune constantă și excesivă asupra cartilajului.

    • Traumatisme vechi: Fracturi sau rupturi de ligament nevindecate corect care au modificat mecanica genunchiului.

    • Ereditatea: Predpoziția genetică către o calitate mai slabă a cartilajului.

    • Solicitări profesionale: Statul prelungit în picioare sau ridicarea de greutăți mari.

    Cum se manifestă?

    • Durere mecanică: Disconfort care apare la efort (mers, urcat scări) și se ameliorează în repaus.

    • Rigiditate matinală: Senzația de genunchi „înțepenit” la trezire, care dispare după primele minute de mișcare.

    • Cracmente: Zgomote precum pocnituri, pârâituri sau scârțâituri în timpul mișcării.

    • Inflamație și tumefiere: Genunchiul se poate umfla din cauza acumulării de lichid (apă la genunchi).

    • Deformare articulară: În stadii avansate, axul piciorului se poate modifica vizibil.

    Când trebuie să mergi urgent la medic?

      • Blocaj articular complet: Imposibilitatea bruscă de a îndoi sau întinde piciorul.

      • Durere nocturnă persistentă: Durerea care nu cedează deloc la repaus și împiedică somnul.

      • Instabilitate severă: Senzația constantă că genunchiul „cedează”, riscând căzături grave.

      Cum poți preveni?

      • Menținerea greutății: Reducerea presiunii mecanice prin controlul masei corporale.

      • Mișcare constantă: Sporturi fără impact, precum înotul sau bicicleta staționară cu rezistență mică.

      • Încălțăminte adecvată: Pantofi care absorb șocurile și susțin corect axul piciorului.

      • Alimentație antiinflamatoare: Evitarea zahărului și a alimentelor ultra-procesate.

      Tratamente aplicabile

      Terapii recomandate de Omnikinetik

      Află mai jos ce este recomandat pentru afecțiunea ta

       

      Programează o consultație!

      Dacă ești hotărât programează-te aici!
      Programează o consultație!

      +40723 414 116

      Dacă ai întrebări sau nelămuriri îți stăm la dispoziție oricând!
      Apelează cu încredere!

      Întrebări frecvente

      1Gonartroza se vindecă complet?
      Fiind o boală degenerativă, obiectivul este stoparea evoluției, eliminarea durerii și evitarea operației.
      2Pocniturile sunt periculoase?
      Dacă sunt însoțite de durere, ele indică o frecare anormală între oase.
      3Mai am voie să merg pe bicicletă?
      Da, este chiar recomandată deoarece ajută la lubrifierea articulației fără impact.
      4Cât de des se fac infiltrațiile?
      De obicei, o dată pe an sau la 6 luni, în funcție de substanța folosită și recomandarea medicului.
      5Este obligatorie proteza la bătrânețe?
      Nu, dacă articulația este întreținută constant prin mișcare și terapie specifică.
      6Pot face kinetoterapie acasă?
      Doar după ce ai învățat execuția corectă cu un specialist, pentru a nu agrava uzura.
      7Ce rol are psihologia în durerea de genunchi?
      Durerea cronică modifică percepția creierului; terapia ajută la gestionarea acestui semnal.
      8Pot folosi genunchiere?
      Da, dar preferabil doar la efort susținut, pentru a nu lăsa mușchii să devină „leneși”.
      9Cât durează recuperarea?
      Primele rezultate apar după 4-6 săptămâni de terapie constantă.
      10Ce alimente să evit?
      Primele rezultate apar după 4-6 săptămâni de terapie constantă.